Как выбрать подходящие гантели

Люди, которые привыкли заниматься силовыми тренировками, скорей всего понимают, как выбирать гантели, и что означает «шаг веса», почему шестигранная призма для такого изделия считается самой удобной. Новички без профессиональной подготовки, придя в магазин для покупки спортивного снаряда, может растеряться, когда его спросят, какой посадочный диаметр блинов нужно в его случае. Также продавец поинтересуется, не нужно ли ему докупить стойку или скамью для дополнения всего этого.

Общие требования

Шестигранная форма

Любые силовые тренировки состоят из ряда технических особенностей, предполагающих несколько подходов. Во время отдыха гантели следует опустить на пол. Чтобы изделия не откатывались со своего места и не заставляли постоянно бегать за ними, лучше приобретать гантели в шестигранной форме. Если в магазине предлагают круглые и без углов, то такие изделия лучше не выбирать. Подходящие варианты можно посмотреть на сайте https://sportstart.com.ua/silovye-trenazhery/ganteli/.

Шаг веса

Подбирая разборные гантели, следует рассмотреть технические характеристики, особенно на шаг веса — это общая разница в весе устанавливаемых блинов. Не следует размахиваться сразу на больших массах, оптимальным вариантом для новичка можно считать 1-2 кг.

Посадочный диаметр блинов

Чаще всего диаметр составляет 25-30 мм. Все может соответствовать сечению штанги, которую частенько включают в число силовых упражнений. Одним словом, если новичок подбирает одинаковые значения для двух снарядов, то сможет навесить на штангу дополнительный груз в виде блинов.

Дополнительные установки

Мужскому полу для упражнения с гантелями потребуется специальная скамья или стойка. Существуют домашние выдвижные варианты, подходящие для приседания и жима. Данные установки компактны, но даже при сборном состоянии могут занять огромное место, да и стоят очень дорого. К примеру, на покупку скамьи придется заплатить от 125 долларов, за стойку — от 160 долларов и это с учетом недорогих моделей.

Где следует купить

Можно данное оборудование заказывать через интернет на сайте https://sportstart.com.ua/silovye-trenazhery/ganteli/ganteli-razbornye/. Не нужно бояться задавать вопросы, относительно понравившейся модели. Возьмите снаряд в свои руки и попробуйте поработать с ним, соответственно оцените удобство.

Варианты

А теперь вкратце рассмотрим существующие модели, где постараемся учесть все особенности и недостатки.

Конструкции

1. Цельнолитые. Данный вариант гантелей может обеспечить полную безопасность во время занятий спортом. Не нужно пугаться, что какие-то детали отлетят и в результате кто-то покалечится. Но данные упражнения сулят увеличение веса, поэтому больше всего гантели используются мужчинами.

2. Разборные. В частности состоят из грифа и съемных блинов. Можно сменить вес. Прекрасно подходит для домашних условий. Тренироваться с гантелями может каждый член семейства. Прекрасный вариант для приседания, когда необходимо постепенно увеличивать нагрузку. Конечно, есть и минусы, так как нет фиксаторов, а блины могут сорваться.

Грифы разные по длине и толщине. В данном случае можно дать только один дельный совет: примерить инвентарь на свою руку, так как параметр изделия для каждого человека индивидуальный. Модели, подходящие для домашних условий — разборные. Не придется тратиться на покупку новых весовых категорий, которые в данном случае можно подбирать при помощи блинов. К тому же к силовым тренировкам можно привлечь остальных членов семьи.